高考如何不上厕所？

高考如何不上厕所？

考试期间的饮食口味调清淡一些,尽量多吃一些蔬菜水果,少吃油腻辛辣的食物,还要尽量避免大口喝水、喝汤,考前2小时内不要喝太多水或饮料,考前去上一趟厕所再进入考场。

心理方面:将高考看的和平常考试一样,考前可与同学多进行交流与考试无关的东西,分散注意力克服不必要的紧张心理。

要想做到高考考试期间不上厕所，应该从以下三个方面注意：

一、进入考场之前尽量少喝液体饮料，包括稀饭、饮用水等，这样可以减少小便量，同时饮食要保持干净卫生，避免引起胃肠炎而拉肚子；

二、临入考场之前上一次卫生间；

三、放松心态，分散注意力，不要过度紧张。

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