高考体育有哪些项目?
1、身体素质项目,一般规定为100米跑、5米三向折回跑等。
2、辅助技术项目,考试内容包括篮球往返运球单手低手投篮、排球传球垫球、足球运球绕杆射门、体操预摆分腿腾越纵箱(男生)或分腿腾越横箱(女生),乒乓球2/3台正手走动攻等。
2、专项技术项目,考生可以在田径(不包括100米跑)、篮球、排球、乒乓球、足球、羽毛球、网球、武术、游泳、体操、艺术体操、健美操、跆拳道等项目中任选一项,参加规定的专项技术考试。
高考体育学生跳绳标准?
高考男生跳绳评分标准(次每分钟):158~198为优秀,113~152为良好,75~108为及格,75以下为不及格。
高考跳绳的标准和中考跳绳率标准,是不相同的,通常高考跳绳率标准要比中考跳绳率标准要高一些。
但是现在的高考没有考试体育这个项目,所以说也就不存在,有跳绳这个项目,如果你是要靠跳绳的特长生的话,那么它的标准就是每分钟要达到350次,这是非常有难度的。
大学男生跳绳评分标准(次每分钟):158~198为优秀,113~152为良好,75~108为及格,75以下为不及格。大学女生跳绳评分标准(次每分钟):142~190为优秀,102~137为良好,70~98为及格,70以下为不及格。
1分钟跳绳项目锻炼方法
1、首先单脚踩住绳,两端拉到胸口到肚脐眼的位置。
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