上课犯困掐哪里能清醒 上课犯困瞬间清醒的12小妙招？

上课犯困瞬间清醒的12小妙招？

风油精

深呼吸、适当活动、转移注意力，或饮用提神醒脑饮品、冷水洗脸，涂抹风油精抹太阳穴，捡东西，搓脸，站起来，起身活动活动左手打右手，掐自己一下，喝口水，

上课困了快速清醒的方法有使用清凉油、按摩面部、上课前使用冷水洗脸、深呼吸以及课间适当的活动。

1、使用清凉油：清凉油可以提神醒目，将其往太阳穴处涂抹，也可以将其放到鼻子下面去闻，都会起到清醒的作用。

2、按摩面部：犯困时也可以按摩面部，促进面部的血液循环，尤其是需要注意按摩眼部，能改善困倦情况。

3、上课前使用冷水洗脸：可以在上课前用冷水洗一把脸，这样会刺激神经，能够提高和活跃大脑思维功能。

4、深呼吸：通过深呼吸增加摄氧量，可以帮助保持清醒，有利于缓解上课犯困。

5、课间适当活动：在课间的时候，进行适当的活动，做一些伸展肢体的动作，多在教室外面呼吸一下新鲜空气，可以保证课堂的清醒。

上课困了可以尝试上面几种方法保持清醒，除此之外，平时应该注意保证充足的睡眠时间，避免熬夜等。

十个上课不犯困的办法？

1，洗脸

2，摸风油精

3，掐自己

4，做直立

5，用洋葱

上课犯困是很正常的事，尤其是夏天，最容易犯困。如果觉得困的话，可以站在教室后面听课。既不挡住别人视线，也有精神了。

上课困了怎么快速清醒？

步骤/方式1

方法一，用自己坚定的意志强迫自己战胜疲劳，这个过程比较痛苦

步骤/方式2

方法二，在太阳穴位置涂抹点儿风油精，可以提神

步骤/方式3

方法三，使用闪醒用品，也可以快速提神

上课瞌睡顶不住有什么厉害？

上课瞌睡顶不住，用手狠狠掐自己一下就会精神了，这个上学时我常用这种方法，很好用的不信你试试看管用吧。有时在家晚上睡不着上课了就打瞌睡有点困，怕老师发现睡觉自己就狠点掐自己一下立马就精神，明天晚上要好好睡觉不能上课再打瞌睡了

到此，以上就是小编对于上课犯困掐哪里能清醒的问题就介绍到这了，希望介绍关于上课犯困掐哪里能清醒的4点解答对大家有用。