我快要崩溃了，面临高考，我该怎么放松自己？

我快要崩溃了，面临高考，我该怎么放松自己？

高考是人生起点的第一步，所以有所紧张是理所当然的

首先你要做的是一、运动减压 ：参与体育运动无疑是一个很好的减压办法。如，跳绳、跳健美操、游泳、打乒乓球、爬山 都可能帮助你

二、饮食减压 加拿大营养专家贝克指出，不论是面对一件令人担忧的事情还是持续不断的压力，身体会产生所谓的“攻击或逃避反应”，具体表现为心跳加速、血压升高、肌肉收紧等。有些食物能够直接帮助人们减轻心理压力，如维生素C 洋葱、青椒、花椰菜、草莓等

三、睡眠减压 充足的睡眠是保证考生精力充沛、心理宽舒与平衡的前提。

四、冥想减压 印度瑜伽功经常运用冥想使人达到一种超越自我的精神境界，也是一种很好的放松方法。只需5分钟的时间，就可暂时忘记学习带来的疲惫，让自己进入到一个全新的世界中。

五、音乐减压 音乐不仅是人类通用的“语言”，也是很好的“心理医生”。

班主任劝我不要高考了，我该怎么办？

读书12年只为这临门一脚，班主任劝你不要参加，你觉得你甘心放弃吗？

班主任为什么建议你不要参加，你是否是心里太脆弱了，经不起高考失败的打击，害怕你会去跳楼。还是已经知道你一定考的不好，所以不用去浪费参加高考的时间了，用这个时间可以赚够你一辈子花的钱了？

如果不是以上的理由，我觉得你就该去试试，人活着就是一场经历，经历挫折，失败，打击，欢喜，悲伤，痛苦，…这才是一辈子的财富，人只有经历了才敢说，我不后悔。如果凡事退缩，害怕失败，那未来的日子，你终将背生活击的头破血流！

活到现在，姐姐用自己的的亲身经历告诉你，任何当时你认为天大的事，令你无法自拔痛苦不堪的事，时间会告诉你，那都不是事。人活一世，万事有机会就去尝试一把吧，不白活一回，潇洒天天过！

到此，以上就是小编对于我该高考了的问题就介绍到这了，希望介绍关于我该高考了的2点解答对大家有用。