等待终结！2019一建成绩即将揭晓。

等待终结！2019一建成绩即将揭晓。

一年一度的2019年国家公务员考试（一级建造师）于6月9日-11日进行，参加考试的考生们都在紧张地等待着考试结果的公布。 一建考试是具有极高含金量的考试，在竞争激烈的市场中，一建证书是许多建筑工程专业人员必不可少的证书。

那么，2019一建成绩何时揭晓呢？根据考试部门的相关通知，2019年一建考试成绩将于7月25日左右揭晓，考生可以到官方网站查询成绩，并且将收到成绩通知短信。

作为一名考生成绩揭晓前，你可能感到压力和不安，但是，无论考试结果如何，都不要失去信心，相信自己的能力，只要你努力拼搏，就一定会有所收获。

等待终结的焦虑情绪如何缓解？

等待成绩揭晓时，焦虑和紧张是非常正常的情绪反应。但为了缓解这种情绪，以下几点可以帮助您：

1. 适量放松：适当的放松可以帮助您提高身体的免疫力，减轻身体的紧张状态，例如平时可以多参加一些娱乐活动，或者适量地运动等。
2. 转移注意力：将注意力转移到其他事情上，尝试做一些自己感兴趣的事情，可以帮助减少对成绩的焦虑感。
3. 正常生活：保持正常的生活作息和饮食习惯，有利于身体健康和情绪稳定。

2019一建成绩公布后，出现考试不公平怎么办？

如果考生在2019一建成绩公布后觉得考试存在不公平，可以对成绩进行复核或者申诉。具体操作方法如下：

1. 成绩复核：考生可以在规定时间内，通过官方网站进行成绩复核，如有异议，可以申请成绩复核。复核要求符合考试部门相关规定，具体要求考生可以在官网上查询。
2. 成绩申诉：成绩公布后，考生若对考试环节和成绩认为存在不公平情况的，可以依照招考部门的相关规定，提起成绩申诉。

在申诉时，考生需要提供充分的证明材料，并按规定缴纳申诉费用。同时，考生必须保证申诉内容真实可靠。

总之，无论考生的成绩如何，都请不要放弃自己，保持积极乐观的心态，相信自己一定可以在未来的职场生涯中展现自己的才华。