运动能力开发 如何培养孩子体育能力？

如何培养孩子体育能力？

大家晚上好，我个人觉得培养孩子的体育能力，这个有一部分取决于孩子的天生体质，还有一部分取决于我们的后天培养。

1·孩子天生体育能力就很强，就占有了先机

每个孩子的体质是不同的，有的孩子她的体质特别好，天生就是练体育的苗子。那么我们就说这个孩子的体育能力非常强。这样的孩子就比缺少体育能力的那些孩子要占有先机，他们的体育课成绩一定是很优异的，现在在学校里都关注的是德智体美劳全面发展。尤其是体育成绩，如果不达标，在小升初中考高考的时候都不会让我们参加考试的。如果这些通不过，我们要反复的进行补考。所以体育与能力很重要，体育成绩与占有一定的比重。

2、体育能力在于后天的培养

一个孩子除了天生他的身体素质好，体育能力强以外，还要在于家长的后天培养。我们作为家长，一定要给孩子多创造一些这样的体育锻炼的机会，让孩子爱上体育。多做体育锻炼，既可以对她的身体有好处，又能够帮助他的体育成绩提高，这是一举两得的好事。

3、培养孩子的体育能力在于我们能家长给他创造一个氛围

一个孩子的体育能力好不好？在于家长给他的培养，给他创造的体育氛围，如果我们家长也是体育能力很强的人，那么孩子多半也是这样的人群。如果我们的家长是比较宅的人，一点体育运动都不参加，那么孩子很可能就跟父母是一样的。

幼儿运动能力包括哪些内容？

幼儿的运动能力有两大类，大运动和精细运动，大运动主要是四肢的运动，比如说翻身，跑跳之类的，精细动作包括手指的抓握之类的

例如组织小班同学进行原地向上跳、手和膝盖着地爬等运动动作训练，组织中班幼儿进行单腿跳、钻过栏杆等运动动作训练，组织大班幼儿进行加速跑、高抬腿跑、跨越障碍物等运动动作训练，有针对性的提高不同年龄段幼儿的身体素质，培养起运动能力。

幼儿运动能力包括以下内容：

平衡性；做为运动能力的基本因素，一般认为是平衡性。平衡性自四岁左右迅速发展。所以这个年龄的幼儿喜欢做平衡游戏，愿意进行平衡尝试。

柔软性；即使有傻力气，也有身体柔软和身体笨拙的区别。如果身体不柔软就不能充分发摔自己的力气。

耐力；一般来说，城市里的孩子耐力较差，但并不是说没有毅力。大体上四岁孩子能支撑20—25秒左右，五岁孩子能支撑25^30秒左右，六岁孩子能支撑35—50秒左右。

肌肉力置；能在瞬间集中表现出的肌肉力量，同耐力一样也是肌肉力量的作用。所不同的，就是在肌肉力量的使用方法上与耐力有所区别。比如，皆尽全力敲打物品的力量和原地跳远的能力就靠爆发性的肌肉力量。

协调性；可以把球吊在天棚上，髙矮到孩子的胸部左右。如果把球吊在院子里的高树枝上，室外空气又新鲜，这就更好了。球大小没有关系。如果用小球，可以用一个袋子或网兜把球吊起来。也可以用象在海边的水中进行游戏时所使用的塑料球那样的大球。游戏方法是用手弹吊着的球,也可以用儿童使用的塑料棒去打。由于球被弹出去以后会自动摆回来,所以即使没有父母当对手,不管做多少次，孩子也会髙兴地反复去做。

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