高中生喝什么汤比较好？

高中生喝什么汤比较好？

高中是人生的转折点，也是人生的起点，高中生的学习压力大，经常熬夜，免疫力低下，最易生病，而且由于学习负担重特别的伤神费脑，这道菌菇鸡肉汤，对于提高免疫力，提神醒脑都有奇效，而且做法也比较简单方便。

备用食材:

鸡胸肉一个，口菇三个，鸡枞菇一把，虫草一把，生煎四片，大葱适量，白胡椒适量，花生油适量。

做法步骤:

1、把各种菌菇，虫草，清洗干净放入盘中备用。

2、鸡胸肉切成薄片，放入适量的胡椒粉，玉米淀粉，姜丝，盐以及少许的植物油搅拌均匀，腌制五分钟，盘中备用。

3、热锅下油，放入姜丝，葱段，小火爆香。

高中，极其重要的学习阶段，很可能就是一道分水岭，可想而知高中生的压力会有多大。繁重的学习压力，高压的精神压力，高中是最费脑力的阶段。同时也是长身体的特殊阶段。

对于高中学生来说，日常生活中食物营养吸收摄入特别关键。

推荐几个适合高中生的滋补汤。

冬瓜大虾汤，冬瓜500克，大虾8只。葱花，材料适量，功效对脑力不足，头晕目眩有一定作用。

黄花菜健脑汤，黄花菜150克，香菇30克，瘦猪肉250克，功效滋补健脑

那就亲身经历 我记得高考的时候有两款汤是妈妈做的最有成效的汤 话不多说 请看教程

补脑喝什么汤最好

西洋参芡实排骨汤

西洋参25克，淮山、芡实各50克、陈皮1/4个(以上中药店均有售)，猪排骨500克，生姜2~3片。

各药物洗净，稍浸泡;猪排骨洗净，斩为大块状，并用刀背敲裂排骨，然后一起与生姜放进瓦煲内，加入清水3000毫升(约12碗水量)，武火煲沸后改为文火煲约3个小时，调入适量盐和油便可。

功效：这个汤能够补气提神、滋养生津，还能补脑消除疲劳。

第二种

孩子要高考了，该买点什么吃好啊？

尽量吃一些高蛋白、高营养的东西，但不要吃一些太油腻的东西或者刺激性的东西，这可能会刺激肠胃，不利于高考，高考期间吃的食物不要与平时相差太大突然改变可能会导致肠胃的不是，影响高考。

高考的孩子学习压力大，有时候要熬夜、要高度用脑，所以膳食要注意大脑营养、体能营养的补充，根据他每天学习的状态，以高营养、高能量为主。

      指导意见：

      高蛋白的饮食最好的是牛羊肉，鱼虾，最好是以炖汤的形式出现，不要油炸、烧烤，不要过于油腻和辛辣，鸡蛋、牛奶是早餐必须的膳食，坚果重点核桃、花生、腰果等，有很好的补脑作用。下午上课难免要困倦，有条件喝点浓茶，有很好的补充微量元素及提神醒脑的作用。当然新鲜的蔬菜、水果很重要，比如香蕉含钾高，又有增加记忆的作用。

我觉得如果想把备考的孩子照顾好，营养达标的话，还是应该多用用心亲自为孩子准备一些营养的食物，毕竟买的再好的东西也是被加工过的。

应该给孩子煲点汤，多做点有花样的面食。尤其是早餐，喝点汤类的东西再配点可口的面食，最后吃上几口美味的水果，胃口一天都会爽歪歪的。

孩子一辈子最重要的时刻就是高考，作为父母多用点心，做后孩子的后勤工作，做孩子最坚强的后盾！

到此，以上就是小编对于乌鸡汤高考的问题就介绍到这了，希望介绍关于乌鸡汤高考的2点解答对大家有用。