快要高考了怎么办？

快要高考了怎么办？

首先，在目前这个时间段，我们不能再把大量的精力和时间用在演练试题上，而是要回归初始阶段，回归到课本基础知识的复习上去。试题是千变万化的，而知识点是不变的，牢固地掌握基础知识，才能以不变应万变。尤其是理科一些公式，到时候想不起来就完了；文科的一些要点掌握不全面也不能考出好的分数。希望考生近阶段把各门学科的知识点连成网，建成树，知识网络纵横清晰，主次分明，以便到高考考试时，记忆提取迅速准确。



其次，通过前面的三轮复习，我们对基础知识的掌握和试题的演练能力，基本上就定型了。现在最重要的不是去掌握知识，演练试题，而是要保持良好的精神状态，要养精蓄锐，以保证以最好的状态迎战高考，发挥出好的成绩，这就需要我们有一种淡定从容的心态，按照高考期间的考试时间，注意休息，保证到考场上精力充沛。

再次，还没有调整休息时间的同学应该赶快调整休息时间了，尤其是夜间熬夜学习而白天容易瞌睡的学生，赶快把自己的精力旺盛时段调整到高考的考试时间段。这样你考试时精力旺盛，才有可能超水平发挥。如果不这样的话，到高考时，你夜间睡不着，白天打瞌睡，思维迟钝，不要说超水平发挥，连平常的成绩也发挥不出来。十年寒窗苦，那就令人遗憾了。



最后， 我们现在需要驶离高速路面，因为马上就要到高考这个出站口了，目前正位于出站口的匝道之上，我们既不能像在高速路面上那样高速行驶，又不能停滞不前。无论哪种情况，都可能会导致我们出不了站口。把这个形象的比喻说明白，那就是，我们既不能像以前那样废寝忘食、夜以继日地拼命刷题，这样将会使我们处于紧张而疲劳的状态，影响到高考时的最佳状态和最佳发挥。但是又不能停下来，一道题不练，这样到时候就手生了，也影响我们的成绩发挥。

1 针对这个问题，可以提供一些具体的应对措施，但是需要明确的是，高考是一项重要的考试，需要我们提前做好准备。
2 建议采取有针对性的复习计划，分配好每天的时间和任务，制定计划可以让我们更有计划性的复习。
3 此外，还需要注意保持身心健康，合理安排作息时间，进行适当的运动和放松，保持良好的心态。
4 如果有不清楚的问题可以寻求老师、家长或同学的帮助，共同解决。

1.强化自信

　　每个人都有自己的优势和不足，不管自己现在学习水平如何，对自己是否满意，高考前夕，对于自己的缺点和不足都不必过多自责，要多想自己的长处和潜力，激发自信心。每天都带着信心起床，不负韶华。很多同学在高考中失利，不是输在知识能力上，而是败在信心上。

　　2.优化情绪

　　情绪在人的学习生活中扮演着十分重要的角色，同一件事看问题的角度不同，会产生不同的情绪，导致不同的结果。如果能够从积极的角度看问题，将有助于结果朝好的方向发展。在高考复习期间，要学会将自己的情绪调整到最佳状态。比如听听轻音乐、哼哼小调，或伸伸手、弯弯腰，或与同学聊聊天讲讲趣事。考场上可做做深呼吸、望望窗外，从而使情绪得到调节优化。

　　3.自我减压

　　考前适度降低心理预期是必要的，只要是考试就有多种可能的结果。不应老想着一定要考某某大学，一定要考多少分。要以平常心对待考试，往往更有助于发挥自己的正常水平。以怎样的心态对待复习与考试，对最后的应考状态影响很大。

　　4.积极暗示

　　积极暗示能强化信心，改善心态，而消极暗示会导致自卑，徒增烦恼。考生在考前根据自己的情况，进行积极暗示。比如“我行，我一定行”。通过良好的自我暗示，可以克服怯懦，恢复自信，把自己的心态、情绪调整到最佳状态。

　　5.稳扎稳打

　　高考虽然重要，但也只是人生的一步。要淡化对高考的神圣感与高不可攀感，集中注意力关注如何扎扎实实地走好每一步。活在当下，只想当下每天要做的事，专心致志走好每一步。放松心态，把高考看做只是一次更正式的检测而已，往往会取得好的效果。

　　6.正常作息

　　考前保证充足睡眠，养精蓄锐去迎接高考是非常必要的。挑灯夜战，以牺牲睡眠时间进行题海战术会得不偿失。当然走另一极端，考前彻底放松停止复习，也会适得其反。大脑中枢为适应紧张学习而建立起的紧张思维运作模式，如果突然停下无事可干，原来的生物钟就会打乱，考生会产生失落、不安和心慌等的心理现象，所以考生在考前还是按原来正常的作息时间作息。

调整心态，所有压力都是外在的，要缓解压力必须考生自己的内心调节最为重要，不要一直往难、往不好的方向去想，而是把它当成一次普通的考试，反正考试流程都是一样的，考完就好了，反正会不会、能不能考好，考过了，也不能重来，那担心都是多余的，就不要担心了。

回答如下：1. 制定复习计划：根据自己的情况，制定一个合理的复习计划，包括每天要复习哪些科目、时间分配、重点内容等。

2. 注重基础：高考前的复习不是要学习新知识，而是要加强基础。因此，要重点复习高考所涉及的基础知识点。

3. 做好模拟考试：要多做模拟考试，不仅可以检验自己的考试水平，还可以提高应对考试的能力。

4. 注意身体健康：高考期间身体健康很重要，要保持良好的作息习惯和饮食习惯，注意休息和锻炼，保持心情愉悦。

5. 积极心态：高考前要保持积极心态，相信自己可以取得好成绩，不要过于紧张和焦虑，保持自信和冷静。

到此，以上就是小编对于要高考了怎么办的问题就介绍到这了，希望介绍关于要高考了怎么办的1点解答对大家有用。