高考失眠怎么办？

高考失眠怎么办？

高考失眠是因为精神压力太大，病人应该多多进行自行调节，如果没有得到缓解的话，可以到医院进行咨询，高考很重要，如果症状没有变化，要服药的话，要在医生的叮嘱下正确用药，以免影响考试发挥。

高考压力大睡不着觉怎么办？

高考是人生的一件大事，同时也是人生的转折点，这就使得我们都很重视，而过大的压力就会使神经过度紧张，从而导致失眠。 高考临近，一定要有意识的减压，就我个人的高考经验，在考试前一定要调整好心态，而且还要调整作息时间，尽量要与高考的时间对应。 一定要建立自己的自信，高考前最好不要看题，特别是难题，再一个就是不要想考试和考试后的事情，要相信自己。

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