高考家长应该怎样做？高考家长注意事项和方法？

高考家长应该怎样做？

家长首先要以平常心看待高考。如果过分地关心孩子，反而容易造成孩子心理压力和应试状态不良，以致影响学习效率，影响高考成绩。高考是孩子心理素质提升、科学文化素质提升的机会。一年的应考准备、3天的高考检验，都是锻炼孩子应对各种困难和挫折的机会。如果家长能这样看待和处理，你就站得高，看得远，就会心平气和地看待孩子的高考。

其次，要营造和谐家庭氛围。在高考来临前，不要制造一个紧张沉闷压抑的氛围。越跟孩子说“不紧张”反而让孩子更紧张，越少谈高考反而有利于高考；生活习惯无需作大的改变；家长之间要和谐，减少矛盾，不过度关爱。由于家长的情绪会影响到学生，家长要试着放下担心，放松心情，考前这几天，最好带着孩子去公园里走一走，爬爬山，玩玩水，赏赏花，看看草。一为放松心态；二为让孩子对即将来临的考试有正确的态度，坦然面对失败成功，彻底放松心态。同时还可以做些其他有益身心的运动，如听听音乐，甚至看看电视，让大脑稍作休息，这对应付考试都有帮助。

第三，要模拟考场提前准备。考试前要将与考试有关的所有物品妥善保管，千万不可随意放置。尤其是高考前几天家长要督促孩子做好考前的物质准备，把准考证、笔、橡皮、小刀、格尺等准备好，最好都放在一个口袋里。而且要督促孩子看看考场，讨论一下一旦在去考场的路上发生交通堵塞采取什么样的解决方案。另外，考虑到有些考点没有安装空调，因此孩子在家复习这几天，即使天气再热都不开空调，保持与考场一致的环境。这样孩子在考场考试的环境与平时复习环境一致，才不会因适应不了考场环境而发挥失常。

高考家长注意事项和方法？

一、创造安静的复习环境。

安静的复习环境有助于孩子平心静气、情绪稳定地进行复习。吵闹的复习环境将使孩子心情烦躁，注意力不能集中，影响复习效果。在这里特别提示家长：在孩子高考备考阶段尽量少会客，最好不会客，如果实在不得不会客则最好在家庭以外进行，不要在家里进行。在这个时间家长尽量不要与外界大声通电话，如果有重要的事情非打不可，也要简明一点，说起话来简单扼要，不要无边无际地拉家常、聊闲天。

二、准备一个小药箱。

高考期间，孩子在家备课期间有可能身体上出现一些小毛病，比如感冒、胃肠的不适等。孩子复习很忙，这些小毛病他顾不得上医院去看。其实，只要家里准备一个小药箱，孩子一旦出现什么身体上的不适，服点药就可以解决了，没有必要往医院里跑。

三、家长心情要愉快。

高考前，家长心情好，家里气氛好，就会有一个温馨的家庭环境，这对孩子的备考是很有好处的。

有些家长在高考前担心孩子考不好，整天愁眉苦脸很少说话，其实，孩子一看就知道父母紧张，父母害怕，而这种情绪或多或少会传染给孩子。因此，高考前家长一定要保持愉快的情绪、平和的心态，因为感情的力量是巨大的，温馨的心理气氛将融化孩子心中的抑郁、苦闷、焦虑，有助于孩子调整心态，对孩子高考复习是有帮助的。为了使高考前家庭保持一个温馨的气氛，父母之间有什么不同的意见不要发生口角，确实有什么问题要解决也要等到高考后再说。父母少一分争论就会给孩子多一分温馨。

四、帮助孩子调整心态。

老师建议在高考前家长经常跟孩子聊聊天，谈谈心，利用吃饭后的时间散散步，相互沟通，让孩子把心里的压力、心里的话、心里的苦恼说出来，说出来就是做好心理调节成功的一半。当然，高考前家长和孩子的心理沟通要讲究时间、地点和条件。不能是孩子正在复习功课时进去就聊上几句，要在孩子休息的时候，他比较放松的时候去做，要见机行事。不过聊天的内容不要过多涉及高考，找些比较轻松的话题去谈，这样，有助于放松孩子的心情。

五、确保孩子健康。

有些家长误认为高考前应该给孩子加强营养，给孩子吃大鱼大肉。我觉得，其实那没有必要，孩子平时吃什么就吃什么，孩子爱吃什么就吃什么，只要孩子食欲好，在一般情况下孩子的营养都会得到满足，关键是要做到营养平衡，合理。不在于说给孩子增加什么蛋白质就能提高什么记忆能力，这种增加蛋白质和提高记忆力的关系暂且不说，就算真的吃了富含蛋白质的东西短期内也不可能提高记忆力。

    作为高考家长，以下是一些需要注意的事项和方法：

1. 稳定情绪：高考期间，家长的情绪状态也会对孩子的表现产生影响，因此家长要保持稳定的情绪和心态。不要给孩子施加太大的压力或过多的干预，要尊重孩子的选择和决策。

2. 良好饮食习惯：健康的饮食习惯对于高考学生来说非常重要。在高考期间，家长应该提供营养丰富、易消化的饮食，避免给孩子过多刺激性食物或饮料。同时，保证孩子有足够的水分补充并养成规律作息的习惯。

3. 督促考前复习: 家长可以关注学校的安排和考试科目等信息，督促孩子合理规划复习时间和内容。可以通过与孩子交流了解他们的学习进程，帮助他们制定更好的学习计划，鼓励孩子时刻保持复习状态。

4.疏导情绪：高考期间，孩子的情绪波动可能会比较大，家长要及时与孩子沟通，了解他们的情绪状态。可以为孩子提供各种渠道的疏导，如听音乐、做伸展运动等。

5.合理规划考后安排：高考结束后，家长可以陪伴孩子外出放松，缓解紧张情绪，并在考后恰当安排时间进行庆祝活动或旅行等，以此来放松心情。同时，也要督促孩子考后复盘总结，及早制定接下来的学习规划。

综上所述，作为高考家长，需要充分理解并关注孩子的需求和心理变化，为他们提供全方位的支持和人性化照顾，帮助他们度过这个人生转折点。

到此，以上就是小编对于高考时家长的问题就介绍到这了，希望介绍关于高考时家长的2点解答对大家有用。