全面测试，决胜录用！公安体测标准揭秘

全面测试，决胜录用！公安体测标准揭秘

在公安招聘中，体测是选拔的重要环节之一。一些考生觉得体测是最难过的一关，因为有严格的标准和约束。那么，公安体测的标准到底是什么呢？这篇文章将为大家揭秘公安体测标准，并为大家提供一些备考建议。

公安体测标准

公安招聘中的体测一般包括100米短跑、800米长跑、引体向上、仰卧起坐、立定跳远、实心球等项目。不同地区的标准可能会略有不同，但是大致上都是这些项目。

对于不同性别和年龄段的考生，体测标准也会有所差异。以男性考生为例，以下是一般的体测标准：

- 100米短跑：18-30岁，13秒6；30-35岁，14秒；35-40岁，14秒6；40-45岁，15秒；45-50岁，15秒6。

- 800米长跑：18-30岁，3分00秒；30-35岁，3分10秒；35-40岁，3分20秒；40-45岁，3分30秒；45-50岁，3分40秒。

- 引体向上：18-30岁，6个；30-35岁，5个；35-40岁，4个；40-45岁，3个；45-50岁，2个。

- 仰卧起坐：18-30岁，42个；30-35岁，36个；35-40岁，31个；40-45岁，26个；45-50岁，21个。

- 立定跳远：18-30岁，2米6；30-35岁，2米5；35-40岁，2米4；40-45岁，2米3；45-50岁，2米2。

- 实心球：18-30岁，7.26千克；30-35岁，6.25千克；35-40岁，5.26千克；40-45岁，4.26千克；45-50岁，3.63千克。

上述标准只是一般标准，不同地区或者不同招聘单位的标准可能会有所不同。考生在报考前务必了解所报考地区或单位的体测标准，以便更好地备考。

备考建议

为了通过体测，考生需要认真备考。以下是一些备考建议：

1. 提前备考

体测是招聘的重要环节之一，考生要提前做好准备，不要等到考前才着手准备。应该在报考前就开始练习，充分了解标准和要求，制定合理的训练计划。

2. 合理安排训练量

考生应该根据自己的身体素质和实际情况，合理安排训练量。不能一开始就超负荷地训练，否则易引起肌肉拉伤或其他损伤，影响后续的训练和考试表现。

3. 多元化的训练方法

考生应该采用多种训练方法，如有氧运动、力量训练、柔韧性训练等，从而全面提高身体素质。在训练过程中，要规律地进行，不能过度疲劳，要合理安排休息时间。

常见问题

1. 体测中有什么禁止行为吗？

体测中有一些禁止行为，如着装不符合规定、擅自离开考场、作弊等。考生在体测前应该了解相关规定，严格遵守，以免影响自己的考试。

2. 体测不合格可以申诉吗？

如果考生对体测成绩有异议，可以在规定时间内申诉。申诉时需要提供相关证据，仔细阅读招聘公告相关要求，遵守相关程序。

总之，公安招聘体测是考察考生身体素质的关键环节，考生务必认真备考，了解体测标准和要求，制定合理的训练计划。同时，要遵守相关规定，严格遵守考试流程，提高通过率。