上课犯困掐哪里能清醒(上课犯困迅速清醒方法)

上课用笔戳自己哪里

大腿。上课犯困的时候用笔戳自己的大腿能够使得自己立马保持清醒，有效阻止上课犯困的毛病。

在大拇指和食指中间就有一个穴位，也是可以让大家比较清醒的，大家可以试着用点力掐，然后传来的刺痛感能让大家快速的清醒。

上课犯困哪些方法迅速清醒 学霸防困小妙招

对于刚刚开学的学生来说，在经历了假期之后开始变得懒惰了，特别是有些人上课总是 犯困 想睡觉，所以我整理了一些防困方法，供参考。 上课经常犯困该怎么办 请求同桌帮忙 如果你上课有经常犯困的习惯，或者你前一晚上休息不好，总犯困的话，此时不妨跟同桌商量一下，一旦发现你有打瞌睡的苗头时，让同时即时推你一下，有的时候就可以把你的瞌睡给一下子推走了呢。

体育锻炼 上课总是犯困，说明你的精神头不足，加强体育锻炼可以起到强身健体的作用，特别对于学习压力大的你们来说，只有好的身体才能更好的学习，才能不总是犯困，我看到一个考研的人写过的文章。

他为了怕自己身体垮掉，所以每天坚持锻炼20分钟，所以坚持就是胜利。并且每天做着很容易造成脊椎问题，所以为了自己。也要坚持下去，身体才是最重要的。 防止上课睡觉小妙招 养成喝水习惯 处于缺水状态会时常感觉衰惫。

清早起来先喝一杯温水，做一下内清洁，也为五脏六腑加些“润滑剂”;每天至少喝进去一升水，不过也不是多多益善。课间去倒点水还可以顺便活动活动筋骨。 坐有坐相 坐姿不良，走路踢里踏拉，耸肩腆肚，这些通常是能量已耗干的表现。

在教室一坐就是七八个小时，如果不能保持正确的姿势，反而会觉得更疲劳。 不管是站还是坐着，应当收腹立腰，放松双肩，脖子有稍稍伸展的感觉。一个高中上课从不睡觉的同学，每节课都坐得非常挺拔!这样不仅有良好的精神面貌，也能集中精神。

学霸防困技巧 1.掐人中 电视剧中总能看到人一昏倒就掐那个人的人中穴，人中穴就是鼻子下面的那条竖道。在中医里人中是人体气血重要的通道，瞌睡的原因也有上下气血不流通，大脑缺血导致，这时候掐人中穴能够有效解困! 2.按摩太阳穴 瞌睡时眼睛总是睁不开，特别容易疲劳，太阳穴是专门对治眼睛疲劳的穴位，用双手手心摩擦太阳穴能够振奋精神，去除疲劳，瞌睡什么都不是问题! 3.梳头 可以准备一把木梳，或者用十指梳头。头乃诸阳之会，上面分布着很多血管，梳头这个简单的动作能刺激全身的血液流动，让人感觉神清气爽。