考试时老是紧张，害怕，担心考试考不好怎么办？

考试时老是紧张，害怕，担心考试考不好怎么办？

涛哥带你战考研，我的回答不仅仅限于考研，教育的问题我都可以谈一谈。

考试过程中害怕紧张怕考不过是我们每个人都有的心理状态，适当紧张有助于精神兴奋，但过度紧张害怕，就会适得其反，那我们如何克服考试中的这种紧张害怕呢？

一、提高自己的知识储备。

俗话说：手中有粮，遇事不慌。考试之所以会紧张害怕，是因为我们对我们要考的知识还没有自信，知识盲区还较多，就怕考到自己不会的，甚至临近考试，越看书越做题发现自己不会的越多，就会越害怕紧张，这就是我们知识盲区还较多，学习水平还有待提高，当我们学习越来越好，发现看到题目都有大致的思路，我们也就没那么紧张害怕了。

二、学会反向思维来解压。

到此，以上就是小编对于高考成绩紧张的问题就介绍到这了，希望介绍关于高考成绩紧张的1点解答对大家有用。