考试前能吃蛋糕和面包吗？

考试前能吃蛋糕和面包吗？

可以吃，但要适量。不过考前应尽量避免吃奶油蛋糕、冰淇淋等甜食。主要原因是这些食物可能会引起胃酸倒流，尤其是冰淇淋等，这些生冷的东西吃多了容易引起胃部不适。

考前的饮食也是相当关键，好身体才有好发挥，下面整理了一份考试前忌食的食物。并不是说这些食物不好， 其实平时吃没关系，但是如果在考试这两天吃的话，很容易影响考试发挥。

1、饮料

很多学生喜欢喝一些的饮料，其实如果要喝水，这段时间最好选择矿泉水或温开水。含糖量高的饮料往往会变得更口渴。如果太冰，容易引起肠胃不适，后果可想而知。考试之前喝饮料的话，稍微不注意就会过量，会一直想要去厕所，这样很容易影响考场发挥。

2、坚果类食物

如核桃、芝麻等。很多家长认为多吃这种食物可以滋补大脑。 事实上，这种说法是没有科学依据的。只能说大家都觉得吃这些东西好，所以学生既然要考试，就应该多吃点。其实这些东西脂肪含量很高，不宜多吃。适量就好，家长一定要小心。

可以，但是蛋糕不同，有的蛋糕可能上火。建议多吃蔬菜，补充膳食纤维，过甜的面包蛋糕还是不要吃。最好不要吃油饼、油条、炸糕、炸鸡、炸薯条、汉堡等油炸食品，不但会增加肠胃的负担，还会影响你的食欲和吸收。奶油蛋糕等甜食也不能吃太多，否则可能会引起胃病。

最好不要吃，蛋糕一定不要吃，面包可以吃麸皮的，不然都不利于肠道蠕动~~你还是多吃点香蕉、地瓜、芹菜、韭菜，多喝水，少上火，不要熬夜~~经验之谈~~呵呵~~祝你早日摆脱这个困扰

到此，以上就是小编对于快高考胃疼的问题就介绍到这了，希望介绍关于快高考胃疼的1点解答对大家有用。