中考体育可以用氮泵吗？

中考体育可以用氮泵吗？

可以的。

为了中考体育学校的训练量很大。如果你认为自己身体上吃不消的话。需要改变的方向有三个。

第一个是需要让自己加大休息的时间。

第二个是需要加强自己在食物中获取的营养，例如这一段期间经常熬一些骨头汤喝过一段时间后，你会觉得效果非常明显。或者是喝一些蛋白粉，等等。

体育生可以用氮泵吗？

首先，你需要了解氮泵的成分。

氮泵主要成分：咖啡因，肌酸，β-丙氨酸，精氨酸。

咖啡因：咖啡因可以提高兴奋度，延缓疲劳，还能促进代谢，这就是为什么喝了氮泵会使我们兴奋的主要原因之一。

肌酸：肌酸可以快速恢复肌肉能量。

β-丙氨酸：它能提高人体的耐力，提高肌肉收缩的力量，同时也能提高专注度。

精氨酸：在人体内参与鸟氨酸循环，促进尿素的形成，使人体内产生的氨经鸟氨酸循环转变成无毒的尿素，由尿中排出，从而降低血氨浓度。

总体来看氮泵对体育生来说应该是一种较为安全，强大的补剂。

体育生氮泵能经常喝吗？

不能经常喝，氮泵是训练前吃的，吸收很快，训练前10-20分钟一勺5g，温水或凉水送服。尽量空腹，饭前或饭后2小时就叫空腹。 使用氮泵时应该注意的问题 1、氮泵不适合连续服用。最不可取的氮泵服用方式就是连续吃，如果你连续吃，身体会产生耐受。

练田径的可以喝氮泵吗，还是喝肌酸？

喝当然是可以喝，但有多少用就另当别论了。氮泵和肌酸，都是针对短暂肌肉训练效果好（无氧）。估计100米200米，这有好处。中长跑没多少用。

举重有用，标枪就不一定。当然，在训练恢复后也可以用来帮助肌肉恢复与增长。一般来说使用这些东西都是要考虑整体的训练计划和营养状况的。

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